Lira_Osorio

⚫ Чёрный. Сигнализирует о статусе, дистанции и контроле. В экспериментах чёрная одежда стабильно ассоциируется с властью, компетентностью и непроницаемостью. Психологически создаёт защитный барьер — человек в чёрном воспринимается как менее доступный. Хорош для ситуаций где важно транслировать авторитет и сдержанность. Факт: Стив Джобс намеренно носил один и тот же чёрный свитер каждый день — и говорил, что это освобождает мозг от лишних решений. Сегодня это называют «усталостью от решений». 🩶 Серый. Нейтрализует эмоциональный фон — не возбуждает и не успокаивает, просто снижает интенсивность. В малых дозах помогает сосредоточиться. В больших — вызывает апатию и снижение мотивации. Хорош как фоновый цвет в сложных рабочих пространствах, где нужно убрать лишние раздражители. Факт: исследования офисного дизайна показали, что серые и бежевые офисы без акцентных цветов связаны с наибольшим уровнем депрессии и скуки у сотрудников. 🟤 Коричневый. Земляной, надёжный, стабильный — нервная система реагирует на него как на сигнал безопасности и укоренённости. Снижает тревогу, создаёт ощущение тепла и защищённости. Не стимулирует и не угнетает. Хорош для домашней обстановки, для пространств где важен психологический комфорт и расслабление. Факт: деревянные поверхности в интерьере физиологически снижают давление и кортизол — исследования в Японии показали это даже при кратковременном контакте. 🩷 Розовый. Обладает одним из самых задокументированных успокаивающих эффектов. В 1970-х американский исследователь Александр Шаусс обнаружил, что определённый оттенок — «розовый Бейкера-Миллера» — снижал агрессию у заключённых в течение 15 минут. Расслабляет мышцы, снижает физическую силу и агрессивные импульсы. Хорош для восстановления, отдыха, пространств для детей. Факт: некоторые спортивные команды красили раздевалки соперников в розовый — чтобы снизить их боевой настрой перед игрой. NCAA запретила эту практику официально. 🥈 Серебристый / металлик. Воспринимается мозгом как сигнал современности, точности и высокого статуса — во многом через культурные ассоциации с технологиями и ювелирным делом. Лёгкий стимулирующий эффект, усиливает ощущение собранности и чёткости. Хорош для деловых акцентов, для ситуаций где важно транслировать профессионализм и актуальность. Факт: NASA выбрало серебристо-белый для скафандров не только из технических соображений — тесты показали, что этот цвет ассоциируется у людей с максимальной компетентностью и надёжностью. #liraosorio #нейробиология

Почему не получается? Пробуете делать что-то новое, но все равно возвращаетесь к старому результату.🤔 О трех психологических механизмах которые удерживают человека в старом сценарии поговорим в новом видео. Смотрите по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/axmL0fed5w0 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239440 P.S. Список вопросов, которые упоминаю в ролике, опубликую в канале завтра! 🍀 #liraosorio #психология #нейробиология

Вы действительно движетесь вперёд – или просто имитируете движение? 10 вопросов для самоанализа. ❓ 📌 Из всего того, что вы сегодня сделали, сколько времени ушло на задачу, которая связана с вашей целью напрямую? («Я убирала, потому что не могу работать в беспорядке» - не считается. Смотрите в фактическое время которое уделяем цели.) 📌Я занимаюсь подготовкой к действию или самим целевым действием? («Прохожу курсы» - это подготовка. «Пишу курс» - это действие) 📌Что конкретно вы делаете сейчас для достижения цели – и чем это отличается от того, что вы делали год назад? (Если ответ «примерно то же самое», вопрос - откуда должен взяться другой результат?). 📌Вы делаете то, что работает — или то, что умеете делать лучше всего? (Мы склонны возвращаться к знакомым действиям – даже если они не эффективны. Это называется зоной компетентности. Часто именно там прячется самообман.) 📌Когда вы в последний раз делали что-то не комфортное ради результата — не ради процесса? (Рост находится за границей комфорта. Если вспомнить трудно — скорее всего, деятельность оптимизирована под комфорт, а не под результат.) 📌Если бы вам нужно было изменить одну конкретную привычку в общении или поведении, чтобы получить другой результат – что бы это было? И почему вы это ещё не изменили? 📌Что вы чувствуете когда вспоминаете о задаче связанной с вашей целью? Что сразу делаете? (Если тут же идете делать что-то противоположное - пить кофе, стирать вещи, гладить кота - это избегание когнитивной сложности.) 📌Как по вашему должен ощущаться процесс работы над целью? Что если это не правда? (Второй вопрос задаем себе если приходит мысль из серии «Я должен быть увлечен, мотивирован и тд). 📌Если бы через год у вас был нужный результат – что бы вы делали сейчас иначе, чем делаете сегодня? 📌О чем вы будете жалеть через 2 года, что можете сделать сегодня, но откладываете? ✏️ 🤔 Короткий комментарий. Часто люди не понимают главное – все, что призвано изменить жизнь, когнитивно сложнее и сопровождается ощущением ступора. Чтобы не сталкиваться с этим чувством, мы сбегаем в процессы, которые нас отвлекают, которые можно использовать как оправдание. В это сложно поверить, но если у человека плохая связь со своим телом, он готов даже под машину прыгнуть, лишь бы занять себя решением проблемы, которая «легче» чем та, где надо строить новые нейтронные связи и проживать неудобные чувства. Даю вам простое, но эффективное решение: каждый раз когда думаете о некомфортном, но важном деле, смотрите что происходит с телом. Оно у вас будет зажато. Сознательно его расслабляем, делая несколько глубоких выдохов. И снова думаем про задачу. Включиться в нее будет проще.

⭐️❗️ Друзья, стартует набор на курс «Новое Сознание» Первая ступень. Консультировалась с другими экспертами по наполнению и нагрузке, пришли к выводу делить программу на две отдельные ступени. Где в первой, набор на которую сейчас осуществляется, будем работать с темами, которые дают эффект сразу. Научимся работать с тем, что происходит на сознательном уровне, что будет полезно буквально каждому человеку, который когда либо испытывал тревогу, страдает от неуверенности в себе и много прокрастинирует. При этом имеет высокий уровень амбиций и серьезный потенциал. Вторая ступень (старт в августе) будет ближе психологам и людям которые работают с людьми, тем кто хочет изучит более сложные инструменты для работы с психикой. Понять вторую ступень без первой просто не возможно, поэтому начинаем с основ. 💎 Длительность курса 2 месяца. Начало 10 июня. Внутри больше 17 часов с уроками (4 модуля), практически полезные и понятные задания и моя поддержка. Никакой эзотерики, и пустых обещаний. Работаем именно с вашим восприятием, состоянием и тем, что на него влияет. Программа построена на базе нейропсихологии, что значит будем изучать как на нас влияют лингвистические конструкции, среда, привычки и банальное отсутствие знаний по которым работает психика. К слову, эти знания вы и будете приобретать. Разберемся с тем, какие ловушки, ошибки мышления и когнитивные искажения свойственны людям. Научитесь мыслить на глубоком уровне и замечать поверхностные, в большинстве случаев неверные, выводы, которые ограничивают ваши действия. Отдельный модуль посвящен работе с травмами и тем как они влияют на нашу жизнь. Там работаем с техниками реконсолидации памяти - учимся переписывать на нейроном уровне то, что с вами произошло, чтобы действовать свободно и по новому. 🫶 После прохождения курса у вас не останется вопросов к себе, вы поймете почему принимаете те или иные решения и действуете вопреки своим желаниям. Поймете как переписывать свои автоматизмы и корректировать в моменте состояние. Научитесь вылазить из прокрастинации и корректировать свои представления о себе. Уже после первого урока улучшится ваша связь с телом, что значит вы станете понимать почему чувствуете то или иное, как это влияет на ваши мысли и как мысли влияют на тело. Появится то, что называется вера в себя. Она всегда появляется, стоит вам разобраться с тем, как устроена психика и ваша личность. ➡️ Узнать подробней о тарифах, кому подходит курс и подать заявку можно тут: https://newconfirst.online Или можно сразу писать мне в личку, отвечу на ваши вопросы, сюда: @lira_os. 🔖 Только два дня действует скидка 15% на тариф Базовый и Основной (до 5 июня включительно). На Персональном тарифе скидок нет, всего 3 места. Курс курирую я лично, на любом из тарифов вы будете общаться именно со мной, без помогаторов. Доступ к материалам сохраняется на 1 год. #liraosorio #новоесознание #метакогниция

Поговорим о том какие 3 навыка позволят вам выиграть эту жизнь?! 🔥 Смотрите новое видео тут: 🎞 YouTube: https://youtu.be/tIc_awxg2qM 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239441 P.S. Кстати, обновила программу на странице с курсом, набор на который сейчас идет. Чтобы стало немного яснее с чем именно будем работать и чем программа отличается от предыдущих. Заглядывайте сюда: https://newconfirst.online 🥰

Если регулярно задавать себе эти 10 вопросов, сознание перестроится и вы сможете реализовать любые финансовые амбиции. Смотрите новое видео по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/U3MdzhGwMXQ 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239442 #liraosorio #психологияуспеха #проактивноемышление

На днях меня спросили какую проблему решает мой курс.💢 Я ответила, что он скорее разбивает надежды и толкает в спину. Почти с ноги. Потому что волшебных инструментов внутри него нет, есть только рабочие, но они требуют участия. С чем работают, спросите? С опьянением от нереалистичных ожиданий. Многим ведь нравится верить, что однажды внутри вас или во вне что-то само по себе изменится. И жизнь заиграет новыми красками. 🔥Курс, как ведро с холодной водой, вылитое на голову, отрезвляет и учит пользоваться своим сознанием, брать себя в руки. И не ждать. Отрезвляет за счет фактов. Где в лицо показывают причино следственные связи, а не успокаивают фразами, что все будет хорошо. Не факт. Если игнорировать реальность, это редко заканчивается хаппи эндом. Чаще разбитыми надеждами. «Новое Сознание» разбивает их заранее. А потом объясняет как пазл сложить правильно, как работает то, что мы называем собой. И как этим управлять. Чтобы прийти куда надо. А не умереть в ожидании, что однажды тебя туда донесут. Так что, если вам надоели обещания, что какая то волшебная техника сделает работу за вас. Если хотите знать как манипулировать своим состоянием чтобы, пускай не в легкости, но главное добраться к точке Б самостоятельно. Подключайтесь к летнему потоку курса «Новое Сознание». 📎Подробней о программе можно узнать тут: https://newconfirst.online/ Длительность курса 2 месяца, доступ к материалам сохраняется на 1 год. Мы уже стартовали! #liraosorio #newconsciousness

Разберем 5 слов, которые моментально запускают в теле механизмы стресса,🥺 а также искажают реальность настолько, что вы сталкиваетесь с ощущением безысходности, брошенности и никчемности. Как только вы научитесь их замечать и менять, ваша реальность тут же заиграет новыми, яркими красками. 🌈Смотрите видео по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/Az5zBqCOX6g 🌐 VK: https://vk.com/video-156068513_456239443 #liraosorio #психолингвистика

В новом видео предлагаю пробежаться по трем нейробиологическим механизмам, которые заставляют нас влюбляться в людей, которые того не стоят.⚡️ А после не дают с ними расстаться. Смотрите новое видео по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/-9ahrpl8u68 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239444 #liranight #неробиология #осознанность

Есть конкретные нейробиологические механизмы, которые еще в раннем детстве могут повлиять на ваши интересы и мешать реализоваться уже во взрослом возрасте.🔥 Поговорим в новом видео о том, почему нам нравятся те или иные вещи и чем, на самом деле, стоит руководствоваться, если вы действительно хотите достичь какого-то результата. Смотрите по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/yUG327Iu-Sc 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239445 #liraosorio #реализация #предназначение

Аффирмации - механизм научный, но порой работает в обратную сторону!🫢 Вы говорите себе «я богатый» - и становитесь беднее, говорите «я уверен в себе» - и уверенность вас покидает, а все потому что вы не знаете о ключевом правиле, которое объяснил Клод Стил еще в 1988 году. В новом видео разбираемся с тем, как формулировать аффирмации правильно.🔥 А их эффективность вы заметите сразу, - ваше тело тут же ответит «Это правда». Смотрите новое видео по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/3OWDa6VIDvE 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239446 #liraosorio #аффирмации #нейробиология

Когда у человека заканчиваются деньги, он попадает в особое состояние, которое якорем тянет его еще глубже на дно.😟 В новом видео говорим о том, как быстро вырулить из этого состояния и настроить психику на поиск решения.🍀 Смотрите новое видео по ссылке: 🎞 YouTube: https://youtu.be/KqW04yGi8Bg 🌐 VK: https://vkvideo.ru/video-156068513_456239447 #liraosorio #психологияденег #тревога